Przychodzi taki moment w życiu każdego studenta, że chcąc czy nie chcąc, będzie musiał pochylić głowę nad notatkami z ostatniego wykładu albo napisać kolejny rozdział pracy semestralnej. Ważne, by to pochylanie mieściło się w normach ergonomii i nie nadwyrężało naturalnej…
Kiedy warto wykonać ćwiczenia na stepperze, kiedy zaś lepiej sięgnąć po hantle? Poznaj przyrządy do domowych ćwiczeń, które zajmują bardzo niewiele przestrzeni! Ćwiczenia na stepperze – na jakie efekty można liczyć? Ćwiczenia na stepperze świetnie sprawdzają się do kształtowania dolnych…
Coraz częściej analogowe, dobrze znane nam narzędzia czy też maszyny są zastępowane przez ich elektryczne wersje. Stało się tak z książkami, samochodami, a nawet z używkami, takimi jak papierosy. Choć „zastępowanie” to może nietrafione określenie, ponieważ oba warianty koegzystują w…
Znowu nadszedł ten sezon, w którym otaczająca nas zieleń zamienia się w purpurę, miedź i złoto. Pomimo urokliwych początków, jesień potrafi jednak nas wymęczyć i spowodować utratę sił witalnych. Dni stają się krótsze, temperatura coraz niższa a i aura zaczyna…
